fagforening.ai logofagforening.ai
Gratis værktøj

Løntjek og lønforhandling

Kort svar

Et løntjek sammenligner din løn med markedet for din rolle, branche og anciennitet. Alle store fagforeninger giver det gratis til medlemmer. Husk: lønforhandling sker individuelt — overenskomsten sætter kun bunden.

Tjek din løn mod Danmarks Statistik

Gratis. Din løn bliver i din browser — den sendes ingen steder hen og gemmes ikke.

Valgt: 4110 Almindeligt kontorarbejde

Sektor

Sådan sammenligner vi: Danmarks Statistik bruger standardberegnet månedsfortjeneste for 37 timer/uge (timefortjeneste × 160,33). Den indeholder grundløn, tillæg, personalegoder, ferie- og helligdagsbetaling og alle pensionsbidrag, men ikke overtid. Vi lægger derfor arbejdsgivers pension oven i din bruttoløn (din egen pensionsandel antages at indgå i bruttolønnen). Arbejder du deltid, så omregn til fuld tid først.

Indtast din månedsløn for at se, hvor du ligger.

4110 Almindeligt kontorarbejde — standardberegnet månedsfortjeneste 2025, kr./md.
SektorNedre kvartilMedianØvre kvartilGennemsnit
Alle sektorer38.288 kr.44.981 kr.53.727 kr.47.469 kr.
Privat37.872 kr.46.723 kr.57.584 kr.49.387 kr.
Offentlig38.716 kr.43.531 kr.48.806 kr.44.283 kr.

Kilde: Danmarks Statistik, Statistikbanken LONS20, 2025 (hentet 2026-09-30). Kvartiler og median er DST's standardberegnede timefortjeneste × 160,33. Time- og fastlønnede, alle lønmodtagergrupper, begge køn. Grupper uden offentliggjorte tal er udeladt.

Sådan vælger du

  1. 1. Saml dokumentation
    Stillingsbeskrivelse, ansvarsområder, konkrete resultater og evt. tilbud udefra.
  2. 2. Find lønstatistik
    Fagforeningen, Danmarks Statistik eller branchespecifikke lønguider. Filtrer på erfaring og region.
  3. 3. Bed om løntjek hos fagforeningen
    Røde fagforeninger og DJØF/IDA har dedikerede konsulenter. Se top 10.
  4. 4. Forhandl konkret
    Bed om et specifikt tal (fx +3.500 kr.) — ikke et interval. Hav en plan B (fx ekstra ferie, bonus, kompetenceudvikling).

Typiske fejl

  • ⚠At nævne et interval — du ender altid i bunden
  • ⚠At forhandle ud fra dit behov (regninger) frem for markedsværdi
  • ⚠At glemme pension og bonus — det er også løn

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er et løntjek?+
En faglig vurdering af om din løn matcher markedet, din erfaring og din overenskomst. De fleste fagforeninger tilbyder det gratis til medlemmer.
Hvor finder jeg lønstatistik?+
Danmarks Statistik (dst.dk), Lønspecialisten, og fagforeningernes egne lønguider. IDA, Djøf og DM publicerer detaljerede lønstatistikker for akademikere.
Kan jeg forhandle løn uden overenskomst?+
Ja — alle individuelle lønforhandlinger sker uden for overenskomsten. Brug markedsdata + dine konkrete resultater som argumentation.
Hvornår skal jeg forhandle?+
Den årlige lønsamtale, ved nyt job, ved forfremmelse, eller når du har leveret konkrete resultater. Forbered et tal — ikke et interval.
Sidst opdateret